Skip to Content
兒童瑜伽老師
兒童瑜伽老師
首頁Home
課程/服務Courses/services
關於我About Me
最新活動Upcoming events
分享文章Blog
廣東話親子靜心Podcast
線上資源Resources
聯絡我Contact Me
0
0
兒童瑜伽老師
兒童瑜伽老師
首頁Home
課程/服務Courses/services
關於我About Me
最新活動Upcoming events
分享文章Blog
廣東話親子靜心Podcast
線上資源Resources
聯絡我Contact Me
0
0
首頁Home
課程/服務Courses/services
關於我About Me
最新活動Upcoming events
分享文章Blog
廣東話親子靜心Podcast
線上資源Resources
聯絡我Contact Me

quick links

HOME

ABOUT

WHAT WE DO

BLOG

SHOP

CONTACT

PRIVACY POLICY

TERMS OF SERVICE

FOLLOW
【520 和爸媽一起傳遞愛｜親子瑜伽 + 鮮花甜筒杯製作】 你同孩子之間，有冇試過…… · 你想傾偈，佢只顧喊同扭計 · 明明愛對方，但每日得返「快啲啦」、「收玩具」 👉🏼 其實你哋只係未搵到一個舒服嘅表達方式。 呢個工作坊，就係俾你哋試下用唔同方式去傳遞愛。 📅 23/5 (六) 15:30-17:00｜荔枝角 👧🏻 對象：3-8歲 + 家長 內容： 🌿 親子瑜伽 – 用身體語言拉近距離 🌼 鮮花甜筒
跟網上其他人分享整咗個pixel版嘅自己，忽然覺得我哋嘅生活好似打機咁！！每個人帶住唔同嘅初始設定，隨機抽咗角色同技能點數，就被丟去「地球」😂 有人瘋狂儲經驗值，專注練技能，好似升職加薪咁，有人鍾意喺game入面亂行，漫無目的遊蕩。打大佬前要回血，又有時蕩失路反而發現隱藏關卡。冇說明書同攻略，連主線任務都要自己摸索。卡關、隱藏劇情、亂走去採集無謂材料、同 NPC 講嘢，就係日常😳 生活都係：食到好味到眼發光嘅雞蛋仔、miss咗班小巴但聽到後面小朋友同媽媽嘅可愛對話☺️、電話無電但抬頭見
:) 每次旅行都讓我感恩這個世界有太多值得細細觀察的創造。慶幸自己擁有健康的身體、一雙能看的眼睛，帶我去認識大地之美。 望著無盡的海平線，人自覺渺小，那份遼闊，反而讓我回頭看見自己內在的風景，為何平常的我會為一個個小選擇反覆思量、心裡不斷糾結呢？在大地面前，根本只是一顆沙粒。 恰巧旅途上讀到書中提及：生活的軌跡從來不是由某個重大決定塑造，而是每一個看似不起眼的選擇，一顆顆沙粒累積而成。回歸生活上，與其在念頭裡打轉，不如先做一個個細微而確定的步伐。糾結的核心，往往不是事情本身有多難，而是在念
🐣 Easter Kids’ Yoga & Mindfulness Classes Recap at @bimboconcept_playroom @bimboconcept 🧘🏻‍♀️ So many sweet familiar faces this time 💕 The moment I walked in, a few of my returning little ones came running to hug me. It honestly ma
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ REMEMBER: You’ve survived every “I can’t do this” so far. ദ്ദി˶ｰ̀-ｰ́ )✧ #hkyoga #yogahk #香港瑜伽
新年親子瑜伽🧧我哋一齊為新一年種下愛嘅種子🌱其實親子瑜伽唔止係做式子，喺笑聲、抱抱同呼吸之中，仲係一段高質量嘅陪伴時光✨ 透過練習，我哋多咗機會陪伴小朋友去覺察身心反應，喺伸展同放鬆之中，讓小朋友可以自在表達內心感受。由興奮大笑到最後嘅大休息，小朋友親身體會到情緒嘅起伏，以及點樣慢慢回歸平靜嘅感受🫶🏻 新嘅一年繼續用身體表達愛、用呼吸講感謝💗 下個月workshop再一齊玩☺️祝大家新年快樂、身心健康🫶🏻 #親子瑜伽 #親子活動
好感恩成為青少年精神健康大使，透過保良局 x 中信證券國際「共感．同行」青少年精神健康計劃 @ycac.plk 在中環街市把靜觀同接納情緒的訊息帶到更多人面前。 平日同小朋友相處、帶靜觀練習、教瑜伽時，我最常感受到嘅一句話：無論此刻係晴天定係暴雨，你嘅情緒都值得被溫柔地看見。 情緒嚟到，唔係要你「唔好唔開心」，而係請你停一停，問問自己：「我而家點解會有呢種感覺？」承認佢、擁抱佢，先係真正照顧自己的開始。尤其青少年時期，情緒來得特別快、衝擊特別大，好多時根本唔知點樣同佢共存。我好希望用自己嘅專
好好氣氛嘅一次體驗!! 🤩 最挑戰係做完task未回氣就要即刻跑😵‍💫但係訓練同參加過程好有滿足感，要感謝拍檔包我底，要成日回頭望我跑到嚟未😂😂😂🙌🏻 亦感謝妹妹支持🤍 ((我65歲嘅uncle叫我哋下次同佢參加😂覺得佢好勁，同佢朋友已經參加過一次，仲要時間快過我哋，希望我哋老咗都可以好似佢咁keep住做運動💪🏻
【520 和爸媽一起傳遞愛｜親子瑜伽 + 鮮花甜筒杯製作】 你同孩子之間，有冇試過…… · 你想傾偈，佢只顧喊同扭計 · 明明愛對方，但每日得返「快啲啦」、「收玩具」 👉🏼 其實你哋只係未搵到一個舒服嘅表達方式。 呢個工作坊，就係俾你哋試下用唔同方式去傳遞愛。 📅 23/5 (六) 15:30-17:00｜荔枝角 👧🏻 對象：3-8歲 + 家長 內容： 🌿 親子瑜伽 – 用身體語言拉近距離 🌼 鮮花甜筒 跟網上其他人分享整咗個pixel版嘅自己，忽然覺得我哋嘅生活好似打機咁！！每個人帶住唔同嘅初始設定，隨機抽咗角色同技能點數，就被丟去「地球」😂 有人瘋狂儲經驗值，專注練技能，好似升職加薪咁，有人鍾意喺game入面亂行，漫無目的遊蕩。打大佬前要回血，又有時蕩失路反而發現隱藏關卡。冇說明書同攻略，連主線任務都要自己摸索。卡關、隱藏劇情、亂走去採集無謂材料、同 NPC 講嘢，就係日常😳 生活都係：食到好味到眼發光嘅雞蛋仔、miss咗班小巴但聽到後面小朋友同媽媽嘅可愛對話☺️、電話無電但抬頭見
你有冇試過，喺公司對住電腦成日，到放工嗰陣條頸同膊頭硬過石頭，先突然醒起：「哦，原來我個膊頭一直默默我 撐住我成日㗎？」💼 又或者，小朋友專心寫字畫畫得太耐，直到對手攰到痠痠哋，先發現：「哦，原來對手幫咗我好耐㗎？」💪🏻 我哋成日都唔多覺自己身體， 直到佢哋投訴、酸痛、攰，先至「見到」佢哋😉 但其實我哋個身體好叻、好努力!! 對腳帶我哋去玩、對手畫畫寫字、個肚仔消化每一啖飯… 我哋不知不覺當咗佢哋「應份嘅」。 今集 Podcast EP.7，我想同小朋友一齊： 閉
你嘅小朋友同你講「多謝你」嘅時候， 你心裡會唔會突然暖一下？☀️ 但有時候，小朋友（甚至我哋大人）會不知不覺將好多嘢當成係應份嘅： 有早餐食、有床瞓、有人接放學… 今集 Podcast EP.9，我想同小朋友分享： 原來冇任何一樣嘢係「一定會發生」㗎！ 當我哋睇見背後嘅努力， 「理所當然」就會慢慢變成「多謝你」 💚 🎧 入面仲有一個感恩呼吸冥想， 好適合臨瞓前同小朋友一齊做。 🔗 今次嘗試 upload 曬成段 podcast 上嚟， 你亦可以去 Apple Pod
:) 每次旅行都讓我感恩這個世界有太多值得細細觀察的創造。慶幸自己擁有健康的身體、一雙能看的眼睛，帶我去認識大地之美。 望著無盡的海平線，人自覺渺小，那份遼闊，反而讓我回頭看見自己內在的風景，為何平常的我會為一個個小選擇反覆思量、心裡不斷糾結呢？在大地面前，根本只是一顆沙粒。 恰巧旅途上讀到書中提及：生活的軌跡從來不是由某個重大決定塑造，而是每一個看似不起眼的選擇，一顆顆沙粒累積而成。回歸生活上，與其在念頭裡打轉，不如先做一個個細微而確定的步伐。糾結的核心，往往不是事情本身有多難，而是在念 🐣 Easter Kids’ Yoga & Mindfulness Classes Recap at @bimboconcept_playroom @bimboconcept 🧘🏻‍♀️ So many sweet familiar faces this time 💕 The moment I walked in, a few of my returning little ones came running to hug me. It honestly ma 𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ REMEMBER: You’ve survived every “I can’t do this” so far. ദ്ദി˶ｰ̀-ｰ́ )✧ #hkyoga #yogahk #香港瑜伽 新年親子瑜伽🧧我哋一齊為新一年種下愛嘅種子🌱其實親子瑜伽唔止係做式子，喺笑聲、抱抱同呼吸之中，仲係一段高質量嘅陪伴時光✨ 透過練習，我哋多咗機會陪伴小朋友去覺察身心反應，喺伸展同放鬆之中，讓小朋友可以自在表達內心感受。由興奮大笑到最後嘅大休息，小朋友親身體會到情緒嘅起伏，以及點樣慢慢回歸平靜嘅感受🫶🏻 新嘅一年繼續用身體表達愛、用呼吸講感謝💗 下個月workshop再一齊玩☺️祝大家新年快樂、身心健康🫶🏻 #親子瑜伽 #親子活動
The perfect hyrox training place at @247fitness__tm5 !! 一次過練習曬8個task 💪🏻😆 緩慢地進步中 提醒自己唔緊要 繼續練習 等拍檔到時唔洗咁辛苦🙂‍↕️
【兒童身心成長 - 擁抱情緒：正念瑜伽 x 藝術創作】 💬 你嘅小朋友係咪習慣將情緒收埋？ 💬 有心事時，你問極佢都唔講？ 💬 因小事而大發脾氣？ 小朋友嘅內心世界，就好似變幻莫測嘅天氣，時而晴天，時而風雨。喺呢個資訊爆炸、充滿期望嘅社會，佢哋更加需要學習嘅，唔係壓抑情緒，而係讀懂自己內心嘅「天氣報告」🌦️ 3小時工作坊入面，我哋會引導小朋友： ⟡ 畢生受用嘅情緒理解與表達方法 ⟡ 同你喺屋企玩嘅獨一無二親子情緒溝通工具♡!! ⟡由專業兒童藝術、瑜伽導師帶領嘅療癒體驗 @ka
好感恩成為青少年精神健康大使，透過保良局 x 中信證券國際「共感．同行」青少年精神健康計劃 @ycac.plk 在中環街市把靜觀同接納情緒的訊息帶到更多人面前。 平日同小朋友相處、帶靜觀練習、教瑜伽時，我最常感受到嘅一句話：無論此刻係晴天定係暴雨，你嘅情緒都值得被溫柔地看見。 情緒嚟到，唔係要你「唔好唔開心」，而係請你停一停，問問自己：「我而家點解會有呢種感覺？」承認佢、擁抱佢，先係真正照顧自己的開始。尤其青少年時期，情緒來得特別快、衝擊特別大，好多時根本唔知點樣同佢共存。我好希望用自己嘅專 
COPYRIGHT © 2026 Miss Kathy ♡ Kids Mindfulness & Yoga • ALL RIGHTS RESERVED
PRIVACY POLICY • TERMS AND CONDITIONS